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LES TROIS ÉTAPES CLÉS DE NOTRE CHEMIN ENSEMBLE, QUELQUE SOIT LA FORMULE.
01.
BILAN DE SANTÉ
Un bilan de santé complet est réalisé en visio ou en direct, visant à comprendre ton hygiène de vie et tes habitudes.
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02.
PROTOCOLE PERSONNALISÉ +
SÉANCE DE YOGA OU PILATES
Envoi de ton protocole personnalisé.
Conseils en alimentation, gestion des émotions, sommeil, phytothérapie, équilibre hormonal etc.
Séance sur mesure en pilates ou yoga.
03.
ANALYSE & SUIVI
Analyses complémentaires éventuelles jusqu'aux consultations de suivi et accompagnement continu.​​
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Pourquoi inclure à ta cure
du Yoga & du Pilates?
S'assouplir physiquement et mentalement
Se relaxer, mieux respirer
Se connecter à ses sensations corporelles
Laisser aller le stress et apaiser le mental
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